Nutrithérapeute - Thérapeute holistique - Coach de vie 

Roland Crettaz 

 "OSEZ LE BIEN ETRE"

Nouveauté 2020 la spiruline dans l assortiment avec du Q10 

THERASPORT & ACTIF

Pour vous soutenir pendant vos efforts sportifs ou dans vos journées intenses...

Améliore les performances physiques, permet une meilleure récupération après l'effort,

transforme l'acide lactique en ATP (en énergie), effet anti-âge par son apport en co-enzyme Q10.


Conseil d'utilisation:

Actif & Loisir : 1 stick par jour avec un grand verre d'eau

ou

Sport : 1 stick avant, pendant ou après une séance de sport

A consommer avec une eau filtrée de L'OTHERA en quantité suffisante

Ingrédients


Extrait de spiruline titré en phycocyanine, Ubiquinol, Arginine, Jus de citron, arômes naturels de citron vert et de menthe

Produit végétarien


Pour vos commande contactez-moi au 079 736 30 90 ou par mail [email protected],com 


ou commander en ligne 
https://shop.alguathera.ch/?CodeCourtier=HJVR571



Nouveauté 2020 la gourde santé par excellence 

L'OThera "La Petite" 0.7L (existe en couleur bleu, vert, rose, menthe) 


La Petite filtrante d'AlguaThera constituée d'un matériaux souple, vous fournit de l’eau propre à tout moment où que vous soyez.

Au fur et à mesure que vous buvez, l'eau est purifiée au travers d'un filtre à charbon actif composé d'enveloppes de noix de coco 100% naturelles.

Le filtre à charbon actif nettoie l'eau du chlore et d'autres impuretés organiques. Remplissez simplement la bouteille avec de l'eau potable et hydratez-vous...

Est livrée avec La Petite (gourde) une cartouche filtrante qui filtre 150 litres d'eau potable !

Ce filtre remplace 300 bouteilles d'eau en plastiques de 0,5 litre !

Un geste écologique nécessaire pour préserver la planète !


Pour vos commande contacter moi au 079 736 30 90 ou par mail [email protected]


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Qu'est-ce que la nutrithérapie ?

La nutrithérapie n'est pas une médecine alternative, mais une discipline qui se positionne à l'interface entre la nutrition et la médecine. 

Elle utilise les propriétés pharmacologiques des aliments, des nutriments et des substances actives présentes dans l'alimentation pour aider des personnes à être en meilleure santé au quotidien.

Le but est de rechercher un équilibre pour le corps par mental, émotionnel, et physique.

Nutrition et thérapie holistique 

La nutrition et micro-nutrition 


Alimentation et maladies de société

Découvrez les liens existant entre l’alimentation, les maladies de société et les altérations de la qualité de vie ainsi que nos prestations


Fatigue, tendinites, inflammations,et ostéoporose: rôles de l'équilibre acido-basique


Irritabilité, dépression, envie de chocolat: quel est le rôle de l'alimentation 


Quel est le lien entre troubles digestifs, et allergies et infections à répétitions


Allergies et écosystème intestinal


Faut-il arrêter le gluten et le lait de vache ?


Obésité : quelles solutions ?


Sucre, stresse et comportement alimentaire


Ostéoporose et équilibre acido-basique


Qu'est-ce que l'écosystème intestinal ?


La Cellulite


Stimulez vos défences immunitaires


La crise de goutte


La chirurgie bariatrique


Fertilité 


L'alimentation, notre première médecine



Le développement personnel

Apprendre à mieux se connaître : c'est, en substance, le but poursuivi par le développement personnel. Une notion qui se déploie en une multitude de méthodes, particulièrement prisées des particuliers comme des entreprises.


Qu'est-ce que le développement personnel ? 


Le développement personnel est un ensemble de courants de pensée et de techniques appartenant au domaine de la psychologie, dont le but est d'améliorer la connaissance de soi, le bien-être et, donc, la qualité de vie. Cette notion renvoie à diverses méthodes, inspirées de thérapies psychologiques ou scientifiques : analyse transactionnelle (théorie de la personnalité et des rapports sociaux), Gestalt-thérapie (ou thérapie du contact), hypnose, programmation neurolinguistique, etc.

Ces méthodes peuvent répondre à plusieurs desseins : gérer ses émotions, développer son bien-être, améliorer son estime de soi, valoriser ses qualités et son potentiel, reprendre confiance en soi, apprendre à vaincre sa timidité et à s'affirmer, savoir mieux communiquer…






Alimentation santé spiritualité

La spiritualité est une notion d’équilibre, pour évoluer sereinement, notre corps physique doit être en accord avec notre esprit c’est un fait. Alors oui, manger de la viande nous abaisse et le régime frugivore serait soit disant plus près de nos besoins naturels. 

Mais est-ce que cela vaut vraiment la peine de se poser autant de questions sur ce sujet au risque de se parasiter l’esprit et d’en oublier l’essentiel ?


Ce qui prime, c’est être en bonne santé et donc de manger équilibré et sainement en quantité raisonnable, c’est une évidence ! 

Et je peux vous garantir que jamais aucun être spirituel ne nous reprochera d’avoir partagé un restaurant entre amis ou d’avoir craquer pour une pâtisserie qui nous empêchera de nous connecter. 

En revanche, ce sont là deux moments de bonheur qui nous apporte de l’amour et là est l’essentiel. 

Nous nous devons en tant qu’être humain aspirant à devenir des êtres spirituels d’être dans la modération et le bien-être.

La nutrition concerne tout le monde : les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors
 
Les prestations :


- Rééquilibrage alimentaire adapté à vous
- Trouble du comportement du à une mauvaise alimentation
- Bilan Nutritionnel
- Troubles digestifs (colon irritable, maladie de crohn, etc...)
- Accompagnement pour la gestion du poids
- La nutrition et les compléments alimentaires
- La nutri-cosmétique
- Hypercholestérolémie 
- Troubles du métabolisme
- Problème Hormonaux (infertilité, règles irrégulières, prè-ménopause)
- Suivi de grossesse
- Équilibre alimentaire
- Troubles digestifs
- Allergies et intolérances alimentaires
- Diabète
- Troubles cardio-vasculaires
- Maladie auto-immunitaire ( Thyroïde, arthrose, rhumatisme, arthrite, etc )
- Cancer 
- Fibromyalgie 

Coaching personnalisé pour les personnes qui le souhaite à domicile 



Nutrition et neurotransmetteurs

Quand l’alimentation dit son mot
Il est de notoriété publique que tout le contrôle du corps humain dépend du cerveau. En effet, une grande partie de toute l’énergie générée sert à l’alimenter.
C’est ainsi que vous arrivez à vous déplacer, manger, etc. 🙂
Une mauvaise alimentation peut avoir de graves répercussions sur le cerveau et le corps en général.
Des manifestations physiques peuvent être visibles comme :
L’épuisement
La peur
Les oublis
Ainsi, l’alimentation doit être riche pour que le cerveau et les neurotransmetteurs puissent fonctionner de manière optimale.
La vitamine B6 (massivement présente dans les épinards notamment) est par exemple nécessaire pour activer la production de dopamine et de noradrénaline.
Une carence en vitamine B6 aura donc des conséquences sur le bon fonctionnement des neurotransmetteurs.
Par ailleurs, elle peut être le signe d’une fragilité héréditaire, ce qui peut alors se traduire chez les personnes concernées, par une forte :
Agressivité
Anxiété
Irascibilité
La carence en dopamine et en noradrénaline quant à elle occasionne une baisse de forme, aussi bien physique que morale.
Prenez rendez-vous dès maintenant au 079 7363090 pour un bilan nutritionnel qui j en suis sur vous sera bénéfique
www.rolandcrettaz.com

L'influence de la nutrition sur notre comportement

L'alimentation et ses effets 

  • Les moyens de l'alimentation

  • L’alimentation,
  • Les conseils positifs (mettre en avant ce qu’il y a à gagner, un bon aliment chassant un mauvais) associés à l’appropriation de techniques de changement de comportement,
  • Introduction progressive et durable de nouvelles habitudes alimentaires,
  • Maîtrise de techniques de changement de comportement,
  • Rééquilibrage des comportements pulsionnels et de dépendance (sucre, alcool, tabac…) via la modulation des systèmes sérotoninergiques,
  • Les compléments nutritionnels (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés et substances phytochimiques (doses nutritionnelles, de correction et pharmacologiques) qui ne se justifient que si les apports nutritionnels optimaux ne peuvent pas se faire par l’alimentation ou si les besoins sont augmentés (croissance, grossesse, sport,…) et si l’on a besoin d’une dose correctrice de déficit ou pharmacologique (si la pharmacologie nécessite un prise séparée de l’alimentation,
  • Autres : réduction de la charge toxique, activité chimique, ergonomie, techniques d’énergétisation, massages, groupe de soutien,…